剧情介绍
充足的(♉)睡眠对于(📎)备考至关重要。要保持规律的作息时(⛪)间，每天保(🛡)证7-8小时的睡(📧)眠时间，确保(😎)充分休息。可以适(🔈)当进行(💪)放松活动，如散步、听音乐等，帮助放松身心，提高(🛄)睡眠质量。
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