春季是(🏆)万物复(🔩)苏的季节，人体也需要调整自己(💆)的状态。在春季养生中，要注重清肝(👋)明目、健(🦌)脾养胃。可(😸)以多(🐃)吃一些新鲜蔬菜水(🧛)果，如苦瓜、菠菜、草(🍪)莓等，同(🔔)时(🚢)适量锻(🕜)炼身体，增强体质。