日本豆腐有许(🤦)多(😮)健(🖼)康功效。豆腐(📃)中的大豆异黄酮有助于降低胆固醇，预防心脑(🎳)血管疾病。豆腐中的膳食纤维有助于促(🐝)进肠道蠕动(⤴)，预(🍷)防便秘。豆(🐿)腐还含有丰富的钙和铁，有(🥌)助(🎸)于骨骼健康和贫血的预(⛑)防。