身(🐠)心健康是(❇)开启美好一天的基础。我们应(🖍)该注重(📔)身(🐑)体和心理的健康，保持良好的生活习(🔂)惯和心态。身体健康包(⏪)括良(🤰)好的饮食习惯、充(🍠)足的睡眠、适量的(🚰)运动等。心理健康包括积极的心态、良(⏪)好的情绪(🥖)管理、减轻压力等(🌜)。