入伏的高温天气容易让人感(🐓)到疲倦和烦躁，因(🔑)此需要(👦)进(🐠)行心理调节。可以选(🚪)择一些轻松愉(🛎)快的活动，如(👀)听音乐、看电影、阅读等，来放松自己(🕎)的心情。还可以通过适当(🐾)的(🏄)运动来释放压力，保持良好(🚯)的心态。