为了保持(🌨)良好的心(📡)情，人们可以通过一(🙋)些方式来(🏾)调节。保(🤗)持积极的心态，不要过于沉迷(🌁)于天气的寒冷，要学会(🕷)享(❤)受冬天的(🌚)美好(🎏)。保持适量的运动，运动可以促进(🆘)身体的血液循环(🍫)，增加身体的热量消耗，同时也可以释放身体的压(🍊)力，提高心情。人(⏮)们还可以多参加一(🦏)些社交活(🏖)动，与(🎾)朋(🌝)友、家人(🌜)一起度过(🤸)温暖的时光，减少孤独感。