立(📼)冬是中国(🚕)传统饮食文(🌦)化中的重要时(🌊)刻。立冬时节，人们开始(👢)注重养生，多(🛠)吃(📴)一些温补的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也要避免生冷食(🏥)物(🐌)，以保护(🐳)身体免受寒冷的侵袭(🧥)。