合理安排(🗻)作息时间对于备(🔅)战高考非常重要。考(🍂)生要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢(🍲)复身体和大脑功能的重要途径，保证(💒)充(💮)足的睡眠可以(🎻)提高学习效果(👔)。考生(🚆)要合理安(📠)排休息时间。适当的休(🍁)息可以(🔭)帮生放松身(🏋)心(👮)，缓解学习压力(❗)，提高学习(🌦)效率。考生还(🕰)要合理安排饮食时(💉)间。良好的饮食习惯可以(🤧)提(🐫)供足够(😷)的营养，保持身体健(📍)康，有利于学习和复(🐪)习。