立秋是一个养(👃)生的好时(🌝)机，人们可以(😂)通过一些方法来增强体质，预防秋季(🈶)常见的疾(🏹)病。如适当锻炼身(😻)体、(🛹)合理(🎚)饮食、保持良好的作息等都(🔞)是秋季(😰)养生的重要方法。