为了保持自己的竞技状态，每个运(🤟)动员(🎒)都有自己(🐛)的训练(😷)方法。丁宁注(📬)重技(🐬)术的(💦)细节训练，她经常进行(🔢)多次重复(🐩)练习(🖤)来提高自(✴)己的球感(➿)和反应(🎑)能力。朱雨(⛱)玲和陈梦则注重身体素质的训练，她们经常进行有氧和(🔊)无氧运动来提高自己的爆发力和耐力。