在大暑时节(♋)，人们容易食(👼)欲不振(🕔)和胃口不(🈷)好(⚾)。为了解腻和(🐘)增加食欲(🏿)，可以多食(🎱)用(🧗)一(🍝)些清爽解腻的(🗞)凉菜。凉菜不仅(👏)口感清(😱)爽，而且富含(👟)蔬菜和水果(🔏)，有助于提供营养和增加饱(🐮)腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选(🕝)择，它们不仅美味可口，还有利于消化和排毒。