虽然高温天气不适(🤪)合剧烈运动，但(🛷)适度的运动对身(🕝)体(🚆)健康仍然有益。在暑伏第一天，人们可以选择一些轻松的运(✨)动(🐉)方式，如散步、慢跑(🌏)、瑜伽等。这些运动可以促进(🚊)血(✂)液(🌞)循(📚)环，增强身体的抵(😲)抗力，但要注意不要过度(🦎)运动，以免身体(➗)过(😔)度(👈)疲劳(🥞)。