导演:吉阳主演:戴夫·巴蒂斯塔,詹尼·保罗,尚恩·约翰逊,Woody McClain,Mary J. Blige,Lovell Adams-Gray
太(🔲)极拳的基本原理(🎴)是以柔克(🎸)刚(🐈),以静(🕖)制动。太极拳的动(🐭)作缓慢而柔和,注重身(🕚)体的放松和内力的运用。太(💅)极拳的(😞)基(♑)本功包(🈯)括站桩、推手、单鞭、分腿、拗步等。站桩是太(🕍)极拳的基本(💮)姿势,通过保持(💾)身体的平衡(📧)和稳定,训练(🔃)身体的内外(👍)协调能力。推手是太极拳的特色技术,通过与他(🕗)人进行轻接触的推、(💁)拉、(🛃)按、顶(🏥)等动作,锻炼身体的灵敏度和反(🅱)应能力。