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导演:吉姆·米可主演:杜宇航,安琥,徐少强,刘凡菲,沐岚,何沄伟
早晨起(🎲)床后是三伏天祛湿的最佳时间之一。在夜晚睡眠(🏾)过(📂)程中,人体会排出大量的(👤)湿气(⬇),早晨起床后(🏷)是湿出的高峰期。可以进行一些(🏗)简单的(🐬)拉伸运动,如扭腰、摇臂等(🆘),有助于促进湿气的排(🕊)出。