早起还可(🍬)以给我们更多(🐎)的时间来做(🍬)运动。运动(📤)是保持身体(🚒)健康的(🕡)重(🐵)要方式(👎)之一，而早晨(🧥)是(🥙)最(🧘)适合运动的时候。早晨的空气清新，温度适宜，人们的身体还没有被一天的(🙄)工作和压力所消耗，所(🏮)以进行运动的效果会(🐼)更好。早晨的(🌒)运动可以帮助我(🆔)们提高(🆚)身体的代谢率，增强身体的抵抗力，改善心(🌯)血管(🌤)功能，还可以帮(✨)助我们保持良好的体型。