夏令时的实施还可(🚢)以促进(🕉)人们(🥙)的(🧤)生活方式和作息习惯(🐶)的调整(📯)。在夏令时(🐘)期间，人(🔁)们通常会晚起早睡，充分利用早晨和晚上的时间。这有(🔆)助于提高人(🔟)们的生活质量和工作效率。在夏令(🐸)时期间，人们(🕰)可以早起锻炼(🍭)身体、(🐦)户外活动等(🛸)，享受更多的阳(🐦)光和户外(🛅)时间。