剧情介绍
夏至(🎳)是人们养生的(🎅)关键时期。夏(❎)至后，气温升高，人们容(🥀)易出现中暑、脱水等(🕎)健康问题。人们在夏至这天会注意饮食调节(🌻)，多吃清凉的食物，如西瓜、黄(🐉)瓜(📸)等，以(🌧)降低(⏲)体温。而伏天则(🈹)是人们(🏪)最需要注(☝)意健康(👏)的时期，要避免(🛌)长时间(🥇)暴露(⛷)在高温环境(🧐)下，多喝水、适当休息，保(👍)持良好的(🤣)作息习惯。夏至可以被视为(🎵)入(🏷)伏的开始。
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