除了清热解暑和补充水分(🆙)，我们还应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们(🤤)的(🚗)身体(🅰)依然(🔊)需要各种营(🆗)养物质来维持正常的生理功能。在(🍫)伏天饮食中，我们应该注重(♍)蛋白质、维(✔)生素和矿物质的摄入(🐋)。蛋白质(🧥)是人体的重要营(😃)养(🔩)物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季(😚)我(🕵)们可以选(🌹)择一(😾)些清淡的蛋白质(🍝)食物，如鱼、鸡肉、豆腐(🎓)等。维(🛬)生素和矿物质可以帮助我们(✡)增强免(🐀)疫力，保持身体的健康。夏季我们可(🔲)以多吃(😰)一(👜)些水果和(😹)蔬菜，如番(🧚)茄、黄瓜(⌛)、橙子等(🕉)，以补充维生素和(🖍)矿物(🎙)质。