身体健康是(🚋)人们追求幸福生活的基(🥄)础，而滴水穿石的力(🤲)量也(🌲)可以在保持(😎)身体健康方面发挥作用(🆚)。每天坚持适(🍇)量(➗)的运动，如慢跑、散步等，通过长期坚持(😪)，可以增强心肺功能，提高(🍓)身(⤵)体素(🍞)质。良(🖍)好(♒)的饮食习惯也是保持(🐕)健康(💭)的重要因素。每天坚持摄(🚀)入足(🏗)够的(🏔)水(👕)分、蔬菜和水果，远离(🎚)垃圾食品，可以提高免疫力，预防疾病(🙏)的发生。