立秋是一个(🏤)养生的(👁)好时机，人(😕)们可以通过(🚋)一(🎉)些方法来(🏪)增强(👤)体质，预防秋季常见的疾病。如适当(🛹)锻(🐔)炼身体、合理饮食、保持良好的作息等都是秋(🌽)季养生的重要方(🈳)法。