自(✔)信心并非天(📔)生，而是可以通过后天的努(💴)力培(🔟)养和提升的(🛢)。男人可以(👜)通过(🍘)不断(😝)学习、锻炼和挑战自己来增强自信心，例如参加公开演讲、(💕)尝试新的事物等。