除了清热解暑和补充水分，我们还应(🆑)该注重(❔)营养(🎽)的摄入。夏季虽(🔰)然炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质来维持(🌷)正常(📆)的生理功能。在伏天饮(🕵)食中，我们应该注重蛋(🚦)白质(😢)、(📳)维生素和矿(🎌)物质的摄入。蛋白(😘)质是人体的重要营(💱)养物质，可以帮助我(🏵)们(🧤)修(💽)复和生长细胞(🌻)。夏季我(🐁)们可(🎹)以选择(💌)一些清淡(🎫)的蛋白(😅)质食物(😒)，如鱼、鸡(🗺)肉、豆腐等。维生(💫)素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的(🤫)健康。夏季我(🚱)们可以多(🏹)吃一些水果(🗑)和(💑)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(🦅)，以补充维生素和矿物质。