良好(🙉)的(💳)睡眠对(🍾)于宝宝的(🐫)健康至关重要。建立一个良好的睡眠习(🛰)惯，包括规(🛰)律的(🌓)作(💂)息时间、(😣)舒适的睡眠环境和适(🏣)当的(🤚)睡眠时间(🥠)。避免给宝宝使用安抚奶嘴和(🔜)过(🕢)多的玩具，以(✉)免影响宝宝的睡眠(🛑)质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持(😫)安静，避免打扰宝宝的休息。