补充水分也是(㊙)伏天饮食的(🧦)重要原则之(🗞)一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体的(🍋)水分流失较快，因(🖐)此我们需(😠)要多喝水来补(🐟)充(🤐)水分。一些(🔕)富含水分的食物也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水(😷)果都(🐫)是夏季的水果，不仅可以解渴，还(🕚)富(🎮)含(⭐)维生素和矿物质。椰子水、(😙)绿(🎲)豆汤等清凉饮品也是夏季的首(🏵)选，可以(🈶)帮助(🔞)我们降温解(♋)暑。