在(🍷)秋季增肥的过程中，应该(🤔)避(❎)免一些(👢)不利于增(🛁)肥(⛽)的(🔝)饮食习惯。例(🧜)如，不要吃过多的生冷食物，以免影响消化和吸(👼)收。也要避免过度的油炸和(🕥)高(⛅)糖食物的摄入，以免(🎼)引起肥胖和其他(🙀)健康问题。