为了(🛒)提高自己的乒(🎶)乓球(💢)水平(🌁)，选手们需(🐼)要进行科学(🈸)有效的训练。选手们需要(🤤)进行基(🔇)本(✔)功的训练，包括(👮)击球(🔜)技巧的练习、移动技巧的训练等。选手(🈳)们需要进行身体素质的(💈)训练，包括耐力、速度、力量(👋)等方(💟)面(🏖)的提(⛎)升。选手们需要进行比赛训练，以提高比赛的应变能力和(🛃)心理素(🗾)质。