生菜是(🚭)一种常见的(👴)绿叶(🦔)蔬菜，它富含维生素C、维生(🔔)素(😓)K等多(👾)种维生素，具(🏚)有清热(🈵)利(🏛)尿的作用。生菜中的叶绿素可(🚠)以促进血液中的氧气供应，提高身体(💱)的(🛸)免疫力。生菜还含有(📳)丰富的膳食纤维(♿)，有助于促进肠道蠕动，预防便秘(📣)等肠道问题。生(👫)菜还富(🆘)含(🥛)钾，可以帮助(💋)调节体内的水盐平衡，有(🏇)助于降低血压。