虽然(🍭)高温天气不适(🍇)合剧烈运动，但适(🥚)度的运动对身体健康仍然有益。在暑伏(📼)第一(🐨)天，人们可(🤫)以选择一些(🥞)轻松的运动(🥑)方式，如散步(👵)、(🐿)慢跑、(🦂)瑜伽等。这些运动可以促进血液循环，增强身体(🍌)的抵抗力，但要注意不要过度运动(📚)，以免(🛹)身(🎍)体过度(☝)疲劳。