剧情介绍
在秋(💶)季增肥的过程中，要(🐄)注意合理(🐚)安排休息(🚍)时间。充足(❣)的睡眠可以提高身体的恢复能力，促进肌肉(🙊)的生长和修复。还可以适当进行放松活动，如按摩、泡澡等，以缓(📷)解肌肉(👗)的疲劳和(🍰)紧张。
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