在(🐔)大(🐒)暑时节，人们容易食欲不(🚇)振和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可(⬜)以多食(🔂)用一(🎁)些(🏅)清爽解腻的凉菜。凉菜(🏇)不(💣)仅(🤞)口感清(🐼)爽，而且富含蔬菜和水(🦖)果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如(💫)，凉(🔭)拌黄瓜、凉(💁)拌西红柿等都(⛑)是不错的选择，它们不仅美味可口，还有利于消(♊)化和排毒。