入伏期间，人们(🍋)要注意饮食，选(📕)择清淡易消化的食物。多吃一些(💞)水果和蔬菜，补充身(😘)体(🚺)所需的维生素和矿物质。还要多喝(♊)水，保持身体的水(🦋)分平衡，防止中(🐰)暑(🛃)。