2.合理(🌇)饮食：处暑时节应多食(🚚)用一些清淡的食物，如蔬菜、水果(🍣)等(🤰)，避(🔫)免食用过于油腻的食(💍)物，以免对胃(🔳)肠道造成负(🌧)担。