霜降时节(📥)，海鲜是非(🎼)常适合的食物选择。海鲜富含(🛌)蛋(⛴)白质、矿物质(🌒)和维生素，可以帮助身体提高免疫力，增强(🏽)抵抗(📡)力。可以选择一些(💉)新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类(🔈)等，这些食物不仅(👝)美味可口，还有助于增(🌭)加身体的营(🛺)养摄入。