橄榄球比赛中，持(🏁)久的有氧耐力对(📔)于运动员来说至关(🛂)重要。通过进行有氧耐力训练，如长跑(😍)、游泳和有(🏍)氧器械训练，可(🗯)以提高运动员的心(🌻)肺(⬜)功能和(🏻)耐力水平(🛅)。