菠菜是(😝)立春咬春(🔋)中常见的一种蔬菜(♒)，它富含维(📟)生素A、维生(📙)素C、维生素(🎃)E等多种维生素，有助于增强免疫力，预(🔴)防感冒。菠菜中还(🚯)含(🌮)有丰富的(📰)钙、(🐆)铁等矿物质，对于骨骼和血液的健康都有很好的作用(🌍)。而且，菠菜(🤴)中的叶绿素还可以帮(😤)助身体(🦆)排(🦋)毒，清除体内的废物(🃏)和有害物质。