冬(🔉)至饺子还可以选(🕉)择五谷(🤸)杂粮馅料，如糯(🗜)米馅、红豆馅等。五谷杂粮富含膳食纤维和多种维(🌽)生素，有助(🥈)于(🐶)促进肠道蠕(⚫)动(🕘)和预(🔦)防便秘。选择五谷(👦)杂粮馅料的饺子，不仅口感独特，而且有助于健康(🕺)消化。