秋(🏢)季(📇)是户外活动的(🎪)好时机，适当的(✒)运动可(🆎)以增强(😓)体质，提(🌒)高免(🚪)疫力。可以选择晨跑、太极拳、游泳等有氧(👤)运(💯)动，也可以尝试户外徒步、登山(⏺)等活动。运动(🦖)不仅能够锻炼身体(🙆)，还(🐍)可以促进血液循环，增强心肺功能，提高(🍑)抵(🕹)抗力。