九十岁(🛥)老人的另(🕠)一个生活(🈷)秘诀是(🈯)适度运(🔗)动。他们每天(⚡)都保持一定的体育锻炼，例如散步、太极拳、瑜伽等。适度(❕)的运动有助于增强身体的柔韧性和耐力(👙)，保持肌肉(👧)和骨骼的健康(🎉)。适度运动还可(🌋)以促进血液(🐮)循(🤯)环，提高心肺功能，预(🚓)防心(📎)脑血管疾病。