入伏(🏠)的(🖤)时候，胃肠(🧣)道的消化功能会减弱，容(🔜)易引起消化不(🈂)良和胃肠道不适(😡)。选择清淡易消化(🌃)的食(⛰)物非常重要。可以选(🀄)择一些清淡的蔬菜(🛑)、鱼类、(🚤)豆腐等食(🧙)物，少吃油(🎯)腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃(🏢)肠负担，还(🥠)可以预防胃肠道疾病的发生。