九十岁(🍏)老人还有一(🏋)个重要的饮食习惯，那(🚚)就是(🤛)适量进食。他(📬)们(📼)不贪吃，每餐(🏜)都吃得适中，不过饱也不饿。适量进食有助于维持身体的平衡和(⛑)健康(👌)，避(🐎)免肥胖和(🕥)消化问题。