除了锻炼，饮食也是健美(🎟)先生训练中(🧚)不可忽视的一部分(🐐)。合理的饮食计划(🦑)可(🙊)以为(🛵)你提供足够的营养和能量，以支(🖤)持肌(🐦)肉的生长和恢复(⛎)。高蛋白、低脂(🌡)肪的饮食是(🌛)健美先生训练的基(🍲)础，它可以帮助(🌸)你(📧)增加肌肉质量(🦏)，同时减少身体脂肪的积累。