疼痛和不适是女性常见的问题之一，可能与月(🔳)经(🎅)周期、乳(🙋)腺增生(🤘)等因素有关。定期自检、穿戴合适(🍉)的内衣以及保(🛏)持(👙)良好的生活(🌲)习惯都是预(📫)防和缓解不适(✖)的重(🌍)要方法。