健美先生训练的(🏍)目标是通过塑造(🚑)肌肉和(🚂)减少身体(🔛)脂肪，打造一(🛵)个完美的身体(💩)比例。这(👆)种训练方(👃)式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌(🙊)、大腿肌群等。通过(👒)定期(🗼)的锻(🕘)炼，你(👿)可以逐渐增加肌肉(🍱)的质(👻)量和体积，使你(📔)的身体线条更加紧致有力。