剧情介绍
充(📷)足的睡眠对于备考(🏵)至关重要。要保持规律的作息时间(🦂)，每天保证7-8小(📽)时的睡眠时(📄)间，确保充分(🔯)休息。可以适(🚯)当进行放松(🔋)活动，如(📟)散步、听音乐等(🍙)，帮助放松身心，提高(🅱)睡眠质(😹)量。
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