在秋季(🛡)增肥的过程中，应(🎓)该避免一些不利于增肥的(🏬)饮食(🎌)习惯。例如，不要吃过多的(🔽)生冷食物，以免影(🍲)响消化和(😾)吸收。也要(😃)避免过度的油炸(🏐)和高糖(👾)食物(🎾)的摄入，以免引起肥(⛩)胖和(🗳)其他健康问题。