冬至也是进行适当运动锻炼的好(🐏)时机。人们可以(🔇)选择一些(🐟)室(🦉)内运动，如瑜伽(📵)、太极拳(📻)等，来保持(👐)身体的(🎵)活跃度和灵(⏫)活性。适当的运动可以促进血液循环，增强免疫力，预(😨)防冬季常见的疾(🏍)病。