剧情介绍
虽(🅰)然加餐(🚀)有助于补(🥍)充能(〽)量和营养，但过(🐔)量加餐也会导致(📼)摄入过(🕴)多的热量，增加肥(🐉)胖和慢性病的风险。控制加餐份量(🈳)是很重要的(🦄)。可以选择(📫)小份的食物(🕓)，或者使用容器将食(🔷)物分装，以控制(📹)摄入量。
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