柠檬(🌁)中含(🐯)有丰富的柠檬酸(😴)，柠檬酸可以与钙离子结合，形成(🌌)难溶性(🙀)的物(💎)质(⚫)，从而影响(🙂)钙(🍦)的吸收。柠檬酸能够与钙(🧓)离子结合(🦖)形成(😍)草酸钙，草(♉)酸钙是一种难溶性的物质，不容易(😾)被人体吸收。如果在服(🕋)用钙片的时候同时食用柠檬，会(🏥)降低(👱)钙片的吸收效果。