健美先生训练的目标是通过塑造肌肉(😙)和减少身(🐧)体(💝)脂肪，打(😨)造一个完美的身体(🛣)比例。这(🆚)种训练方式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌(🅾)、(🎍)腹(🍇)肌、臀肌、大腿肌(🌅)群等。通过定(⏸)期的锻炼，你(❎)可以逐(⏰)渐增加肌肉的质量和体积，使你的身体(💛)线(🏰)条更(👘)加紧致有力。