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导演:朱利叶斯·艾弗里主演:丽莎·布瑞纳,克里斯蒂·柏克,克里斯蒂娜·沃尔夫,理查德·弗利施曼,瑞斯·里奇
2. 注意饮食(🦒)和饮水:避免摄入过多咖啡因(📑)和刺激性食物,如巧克力、(🔉)茶叶(⏳)等。晚上临睡(🍪)前(🤝)避免大量饮水,以减少夜间起(🍛)夜次数。